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MACH SPORT MIT GEFÜHL UND NICHT MIT ZWANG
Du trainierst richtig hart?
Du bist eisern, diszipliniert, reisst dich immer zusammen, auch wenn du verletzt, müde und krank bist?
Nutzt jede freie Minute fürs Training?
Dann bist Du hier genau richtig ...
Du fühlst dich morgens einfach wie vom Traktor überfahren?
Anstatt schlank, fit und sexy ?
Schläfst beschissen und hast dauernd Schmerzen.
Bist körperlich am Ende, alles tut weh und ist verkrampft.
Ohne Training bist du super gereizt und kannst dich selber nicht leiden.
Willst Du das ändern ...
Auf Dauer hält das keiner aus ...
Alles dreht sich nur noch um ...
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Wann kann ich heute trainieren?
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Am besten ich steh noch früher auf, dass die Familie es gar nicht merkt.
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Welche Ausrede kann ich heute bringen um mich nicht mit Freunden treffen zu müssen?
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Wo parke ich heute meine Kinder um mir eine Stunde fürs Training frei zu schaufeln.
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Ich muss noch trainieren gehen….sonst geht es mir nicht gut.
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Was und wieviel kann ich heute essen ohne gleich speckig zu werden? Mein Essen muss ich mir erst verdienen.....
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Hoffentlich bleib ich in Form ... auch wenn ich mal nicht soviel trainieren kann.
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Wie kann ich die ekligen Schmerzen der Verletzungen weg trainieren?
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Wie bekomme ich alles mit den Kindern und der Familie gebacken ...so, dass ich zum Sport zu gehen kann.
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Andere trainieren doch auch und es nützt was, doch bei Dir muss es noch mehr Training sein um mithalten zu können, sonst plagen mich echt Schuldgefühle und ich hab voll versagt.
Workshops
Sport machen ist super !!
Aber mach es richtig
Wann zuviel zuviel ist !!
Ich bin Gabi Sturm
Zwei mal Mamma!
Ehemaliger Trainingsjunkie
...
und heute weiss ich
ICH WEISS WENN`S LANGT,
DASS DU...
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.. nicht erst in diese stressige, sportliche Routine gerätst und deinen Körper kaputt trainierst so wie ich es gemacht habe!!
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Deswegen untertstützte ich Frauen,
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die glauben, dass viel Training viel hilft,
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die glauben, dass viel Training schlank macht
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die glauben, dass viel Training gesund hält.
Ich unterstütze Dich gern
Ich war noch viel extremer drauf.
Habe zusätzlich zu meinem Trainer Job wie eine bekloppte trainiert um ja nicht die Kondition zu verlieren.
Um immer noch einen Schritt besser zu sein
—Besser ALS WER???
Hab mich mit Gott und der Welt verglichen und mir das Leben viel zu schwer gemacht.
Meine Güte, wie hab ich meinen Körper damit zerstört und verletzt.
Was für ein absoluter IRRSINN.
Es geht wirklich auch anders.
Komm erst mal drauf, dass und warum Du so ein Suchtbolzen bist …
Und dann lass Dir verdammt nochmal helfen, dass Du nicht so endest wie ich - mit irreparablen Verletzungen und Bewegungseinschränkungen die wirklich schmerzhaft sind.
Ich unterstütze Dich gerne wenn Du wieder eine gesunde und harmonische Beziehung zu Deinem Körper haben möchtest.
Mit SPORT OHNE ZWANG
Hast Du auch keinen Bock mehr auf Wettkampf gegen dich selbst?
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